Série corps de plage 1 - complet
Stefanie Rohr
44 Min 270 kcal
Série corps de plage 1 - complet

Série corps de plage 1 - complet
Notre experte en fitness Stefanie et son assistante Katharina te préparent à la plage. Dans la première partie de cette série, elles te montrent comment préparer une silhouette sexy pour la plage.

Après cette séance éprouvante, tu as bien mérité une séance de stretching ! Des positions d’étirement allongées ou assises te permettent de te régénérer de façon active et de retourner au calme.
1
Accueil00:25
2
Echauffement07:38
3
Jambes sexy 108:14
4
Core & plus 110:12
5
Abdos & fessiers intensif 109:18
6
Etirements08:13
Stefanie Rohr

Longueur:00:44:01
Niveau:facile
Parties du corps:Cœur, Abdominaux, Jambes et fessiers
Entraîneur:Stefanie Rohr
Acteur:Stefanie Rohr, Katharina Huber
Aides: Tapis de sol et en option 2 petites haltères ou bouteilles d'eau
Lieu de tournage:Allemagne
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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