Muskelaufbau 2 - Bauch
Julia Schuppel
12 Min 99 kcal
Muskelaufbau 2 - Bauch

Muskelaufbau 2 - Bauch
Mit Hilfe der Beine bringst du in dieser Einheit zuerst einmal in Rückenlage mehr Kraft und Spannung in deine Bauchmuskulatur. Darauf folgt eine Bauch-Aktivierung in der Plank-Position mit Beinstrecken und einer Pendelbewegung. Julias Motto dabei: "Lass es zittern!"

Tipp: Julia macht alle Bewegungen zu Beginn genau vor. Wichtiger als die Zahl der Wiederholungen ist eine exakte Übungsausführung.
1
Block 612:28
Julia Schuppel

Longueur:00:12:28
Niveau:difficile
Parties du corps:Abdominaux
Entraîneur:Julia Schuppel
Acteur:Julia Schuppel
Aides:Matte
Lieu de tournage:Allemagne
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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