1 | Einführung 3 | 00:23 |
2 | Warm-up 3 | 06:57 |
3 | Workout 3 im Stand | 11:22 |
4 | Workout 3 am Boden | 13:16 |
5 | Cooldown | 03:59 |
Länge: | 00:35:58 |
Level: | mittelschwer |
Körperpartien: | Brust, Bauch, Beine & Po |
Trainer: | Elisa Dambeck |
Darsteller: | Elisa Dambeck |
Hilfsmittel: | Matte |
Drehort: | Deutschland |