Pure Cardio
Michaela Holle
37 Min 304 kcal
Pure Cardio

Pure Cardio
Schön dynamisch und kraftvoll geht’s in diesem Workout mit Michaela Holle und Robert Jurlina zu. Jumps, Kicks, Runs … Du wirst ins Schwitzen kommen – versprochen! Wenn du regelmäßig mitmachst, verbesserst du deine Koordination und Stabilität, verbrennst jede Menge Kalorien und pushst Fitness und Ausdauer. Optional kannst du Kurzhanteln einsetzen, um einige der Übungen zu intensivieren.
1
Warm-up & Mobilisation (F2)08:43
2
Run & Jump (F2B1)11:24
3
Cardio Intensiv (F1B3)10:48
4
Stretching 1 (E1)06:17
Michaela Holle

Länge:00:37:13
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Holle
Darsteller:Michaela Holle, Robert Jurlina
Hilfsmittel:Matte, optional: Kurzhanteln/Wasserflaschen
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel; nicht geeignet bei Gelenk- oder Rückenbeschwerden
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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