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Step Workout con Marcel – Parte 3
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 3
Più Fitness meno chili: Questa Coreo aumenta la resistenza & il metabolismo.
33 Min 276 kcal
Step Workout con Marcel – Completo
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Completo
Per Più Fitness e meno chili – Step Power completo, della durata di poco più di un'ora.
74 Min 751 kcal
Step Workout con Marcel – Parte 2
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 2
Migliora il tuo Fitness e la tua resistenza con tanto buonumore e divertenti Step-Moves.
34 Min 313 kcal
Barbara: Bruciagrassi - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Barbara: Bruciagrassi - Completo
Questo workout dinamico brucia molte calorie: è il top nella categoria GAG
27 Min 177 kcal
Tabata & altro - Completo
defrit
Julia Schuppel
Tabata & altro - Completo
Allenamento HIIT per un fisico migliore e un corpo fantastico!
48 Min 431 kcal
Tabata & altro - Breve 1
defrit
Julia Schuppel
Tabata & altro - Breve 1
HIIT per scolpire il fisico: squat con rotazione & front kick a terra
5 Min 53 kcal
Addominali scolpiti - Completo
defrit
Michaela Holle
Addominali scolpiti - Completo
Allenamento efficace per la parte centrale del corpo, in due livelli diversi
36 Min 167 kcal
Torna in forma - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Torna in forma - Completo
Combina esercizi di cardio e resistenza muscolare per un fisico perfetto.
39 Min 287 kcal
Torna in forma - Modella il corpo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Torna in forma - Modella il corpo
Modella il tuo corpo, tonifica, snellisci: esercizi per un fisico perfetto & kili in meno
16 Min 117 kcal
Workout per addominali scolpiti - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout per addominali scolpiti - Completo
Esercizi efficaci assicurano all'addome una forma perfetta: piatto, definito & sexy!
27 Min 167 kcal
Workout per addominali scolpiti - In piedi
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout per addominali scolpiti - In piedi
Esercizi funzionali per addome con elementi di resistenza ed equilibrio ed allenamento core
10 Min 70 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
Super allenamento per tonificare, aumentare la flessibilità e stimolare il metabolismo
32 Min 63 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Breve
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Breve
La variante breve e particolarmente leggera dell'unità Yoga per le fasce con Ranja Weis.
17 Min 17 kcal
Bruciagrassi funzionale - Esercizi bruciagrassi
defrit
Michaela Süßbauer
Bruciagrassi funzionale - Esercizi bruciagrassi
Via i kili di troppo & più forza con l'allenamento aerobico e bruciagrassi!
29 Min 257 kcal
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
defrit
Michaela Süßbauer
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
L'allenamento bruciagrassi e di resistenza - per un corpo irresistibile!
28 Min 251 kcal
GAG con & senza fascia elastica - completo
defrit
Michaela Holle
GAG con & senza fascia elastica - completo
Nuovo corso multilivello per una definizione ottimale di addome, gambe & glutei.
44 Min 309 kcal
GAG con & senza fascia elastica – in piedi
defrit
Michaela Holle
GAG con & senza fascia elastica – in piedi
Un efficace quarto d'ora per rassodare, modellare e definire tutto il corpo.
15 Min 130 kcal
Relax yoga - Rilassati con lo yoga
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Rilassati con lo yoga
Una rilassante sequenza yoga per più flessibilità e nuova energia!
61 Min 176 kcal
Relax yoga - Yoga nidra
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Yoga nidra
Una combinazione rilassante di esercizi di percezione e respiro per stimolare la tua presenza mentale.
28 Min 27 kcal
Relax yoga - Risveglio dolce
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Risveglio dolce
Esercizi di mobilizzazione per cominciare bene la giornata con consapevolezza
30 Min 82 kcal
Workout atletico per la schiena - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout atletico per la schiena - Completo
Mobilita la schiena e rinforza i muscoli del core con esercizi funzionali.
44 Min 277 kcal
Workout atletico per la schiena - In piedi
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout atletico per la schiena - In piedi
Un corso per rinforzare addome e schiena e per migliorare postura ed equilibrio.
24 Min 185 kcal
Yoga & Salute - Schiena
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Schiena
Un vero toccasana che ti aiuta a combattere contrazioni, dolori e problemi posturali.
18 Min 55 kcal
Yoga & Salute - Completo
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Completo
Il pacchetto completo di yoga per la tua salute - Ormoni, Pavimento pelvico, Schiena e Digestione
77 Min 185 kcal
Strong me - Bauch, Beine, Po
de
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Core & flessibilità - Corso principianti
defrit
Michaela Süßbauer
Core & flessibilità - Corso principianti
Un mix di esercizi classici e innovativi per addome, schiena e piu flessibilità
40 Min 219 kcal
Strong me - Arme, Rücken, BBP
de
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Leg los für einen fitten, starken Körper!
33 Min 190 kcal
Functional Athletic Flow - komplett
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - komplett
Are you ready? Auf dich wartet der perfekte Cardio- & Kraftausdauer-Mix!
65 Min 584 kcal
Workout bruciagrassi - Esercizi sul tappetino
defrit
Stefanie Rohr
Workout bruciagrassi - Esercizi sul tappetino
Efficaci esercizi sul tappetino per pancia, gambe, sedere e molto altro.
31 Min 249 kcal
Jimmys Bauchtraining - Level 1
de
Jimmy Outlaw
Jimmys Bauchtraining - Level 1
Effektive Übungen für die geraden und schrägen Bauchmuskeln (Level 1).
22 Min 153 kcal
Strong me - BBP im Stand
de
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Kraftausdauer für Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
15 Min 120 kcal
Hatha Yoga für Einsteiger - Kurzprogramm
de
Silke Hellwig
Hatha Yoga für Einsteiger - Kurzprogramm
Yoga, das Verspannungen löst und den Körper sanft dehnt und kräftigt.
36 Min 107 kcal
Functional Athletic Flow - Cardio
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Cardio
Gib Gas mit Michis Ausdauertraining!
26 Min 285 kcal
Workout per un fisico da urlo - Cardio & forza 1
de
Stefanie Rohr
Workout per un fisico da urlo - Cardio & forza 1
Parte 1 - allenamento multilivello: meno kili, più muscoli
19 Min 152 kcal
Bauch & Rücken - Einsteigerkurs 1
de
Ina Münsberg
Bauch & Rücken - Einsteigerkurs 1
Multilevel-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, der flexibel und stark macht.
18 Min 115 kcal
Fatkiller intensiv - Start to Move
de
Michaela Süßbauer
Fatkiller intensiv - Start to Move
Cardio-Moves und Bodyshaping für einen schlanken, durchtrainierten Körper!
34 Min 255 kcal
Corpo da spiaggia Serie 1 - Completo
defrit
Stefanie Rohr
Corpo da spiaggia Serie 1 - Completo
Workout dinamico per un fisico da spiaggia con esercizi sia in piedi che a terra.
44 Min 270 kcal
Strong me - Brust & BBP
de
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Freu dich auf diese Kurseinheit für knackige Kurven & einen straffen Bauch!
36 Min 234 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Completo
de
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Completo
Efficace workout per iniziare ad allenare addome, gambe, glutei e braccia!
71 Min 495 kcal
Addominali scolpiti - Corso completo
defrit
Julia Schuppel
Addominali scolpiti - Corso completo
Bye-bye rotoli di grasso: un allenamento efficace per gli addominali.
26 Min 278 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Per gambe sexy
de
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Per gambe sexy
Movimenti dinamici per avere delle gambe snelle e ridurre la cellulite.
14 Min 113 kcal
Steffis Rücken Flow 1
de
Stefanie Rohr
Steffis Rücken Flow 1
Dieser fließende Kurs bringt Power und Wärme in deine Körperrückseite!
19 Min 76 kcal
Workout per un fisico da urlo - Stretching
de
Stefanie Rohr
Workout per un fisico da urlo - Stretching
Piacevoli esercizi di allungamento e distensione per tutto il corpo!
6 Min 19 kcal
BBP mit Steffi - Übungen im Stehen
de
Stefanie Rohr
BBP mit Steffi - Übungen im Stehen
Das Beste für einen knackigen Po und schöne schlanke Beine. Intensiv & wirksam!
31 Min 206 kcal
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
defrit
Michaela Süßbauer
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
L'allenamento bruciagrassi e di resistenza - per un corpo irresistibile!
28 Min 251 kcal
Starke Mitte mit Pilates - komplett
de
Anette Alvaredo
Starke Mitte mit Pilates - komplett
Spürbar mehr Beweglichkeit und Kraft für deine tiefliegende Muskulatur!
33 Min 100 kcal
Bodyshaping - Einsteiger
de
Michaela Süßbauer
Bodyshaping - Einsteiger
Ein toller Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen macht fit und schlank.
44 Min 285 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Pancia piatta
de
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Pancia piatta
Una pancia piatta e tonica e via i kili di troppo!
14 Min 94 kcal